40歳をこえたこともあり、初めて「人間ドック」なるものに行ってきました。
血液検査やバリウムでのレントゲンは今までの検診で受けたことはあったのですが、CTスキャンは初体験でした。

脳の輪切りを見て、医師も「問題ないですねぇ・・。脳もしっかり詰まってますし、梗塞の心配もありません」とのコメント。やれやれ一安心

「でも、ここが問題なんですよ・・」と言われたのは、おなかの輪切り。

「皮下脂肪は少ないとは言えませんが、この程度ならOK。でも、内臓脂肪がたっぷりありますよ。いわゆる”隠れ肥満”ですネ。」
え?

「運動不足・カロリー摂取過多が原因ですネ。」
え?

晩ご飯はおかわりもせず、量を減らしているツモリなのに。。。
週に一、二度とはいえ、かなりハードな稽古をしているツモリなのに。。

「まぁ、内臓脂肪は付きやすいけど、取りやすいんです。水をたくさん飲んで、しっかり運動して下さい!」との言葉を忘れず頑張ろうと思います。

ちなみに・・
体重55.7kg
体脂肪率23%