商工会議所の例会で、京都四条の両足院に座禅をしに行きました。

途中、1分程度の休憩をはさむ座禅の修行は約25分。

先日から、背中の筋がおかしい私にとって、じっとしているのはとてもツラかったのですが、途中で自ら申し出て渇を入れて頂いたところ、スキッとして、気持ちもしゃきっとしました。

短いながらも、広大な日本庭園を見ながらの修行。あらためて日本の美しさを感じた一日でした。