6月の末に痛風が出て、その後の稽古で首筋を痛めてから長らくお休みしていた拳法ですが、今日約二ヶ月ぶりに稽古に行きました。

「久しぶりやし、しんどいやろな・・」「無理したらケガとかするやろな・・」と思いながらの参加でしたが、やっぱりその通り。。

アップがてら少し走っただけで、息は切れるし頭は痛くなるし。。拳法どころか、運動するのが2ヶ月ぶりやもんね。。

いざ、実戦!と三試合したところで腰に違和感。ん〜これ以上やったら、明日前にかがまれへんカモ・・とそこで参加から見学に切替え。

以前のように戻るにはかなり時間がかかりそうです、、