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あ、これは別人、、というか、このあたり目指したいなぁなんて、、

久しぶりに筋トレした。

筋トレといっても、ジムの体験でほんの少しやっただけ。

トレーナーは胸に巨大な、まるーい物体が付いた素晴らしい「美ボディ」の持ち主。

大会での優勝を目指しておられるステキな方です。

いろいろ教えていただきましたが、ダイエットにはやはり食事が重要だそうです。

ただ、あれもダメ、これもダメではなく、人それぞれによる制限が大切だとか。

ほんの少しではあるものの、かなり濃い内容だったのか、すでに筋肉痛のヨ・カ・ンヽ( ´_`)ノ